Mandeln machen munter

Wer auch in der kalten Jahreszeit fit bleiben möchte, sollte auf eine möglichst
gesunde und ausgewogene Ernährung achten. dabei muss auf leckere Knabbereien
aber nicht verzichtet werden.
Mandeln beispielsweise schmecken nicht nur gut, sondern können auch in punkto
gesunder Ernährung voll überzeugen. Das hochwertige pflanzliche Nahrungsmittel
ist der ideale Snack für die Pausen im Büro und in der Schule. Schon ein Handvoll
Mandeln deckt den empfohlenen Tagesbedarf an Vitamin E, fördert die Konzentration
und hilft über Leistungstiefs hinweg.
Mandeln enthalten kein Cholesterin und tragen damit zu einer gesunden, ausgewogenen
Ernährung bei. Wie kanadische Forscher in einer aktuellen Studie herausgefunden
haben, können Mandeln sogar das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken.