Salate

Frühlingssalat mit Kronsardinen

Zutaten

200 g junger Spinat
200 g Löwenzahn
200 g Brunnenkresse
200 g Portulak
1 Bund Frühlingszwiebeln
2 Bund Radieschen
1 Glas Kronsardinen
(sehr kleine, marinierte Sardinen)
1 Döschen Anchovisfilets
1 Knoblauchzehe
Salz
1 El. eingelegte grüne Pfefferkörner
3 El. sehr gutes Olivenöl
1 Bund glatte Petersilie
3 El. Balsamico-Essig

Zubereitung

1. Spinat, Löwenzahn, Brunnenkresse und Portulak vorsichtig waschen, abtropfen lassen (oder in die Salatschleuder geben), Stiele von den Blättchen entfernen. Von den Zwiebeln Wurzelansätze und harte Röhren abschneiden, die Stengel waschen, längs vierteln und in Streifen schneiden.
2. Die Salatblättchen und die Zwiebeln auf 4 Tellern auslegen.
Radieschen waschen, Blattansätze und kleine Wurzeln abschneiden. Die Radieschen achteln und auf die Teller legen.
3. Die Kronsardinen abtropfen lassen, auseinanderklappen, Mittelgräte und Schwanz entfernen und die Filets auf dem Salat verteilen. Anchovisfilets abtropfen lassen und ebenfalls auf dem Salat anrichten.
4. Knoblauch schälen, würfeln und mit 1/4 Tl. Salz, Pfefferkörnern und Olivenöl in den Mörser geben. Petersilie abspülen, die Blättchen abzupfen, hacken und ebenfalls in den Mörser geben. Alles fein zerkleinern, dann den Balsamico-Essig unterrühren. Die würzige Marinade über Salat und Fische träufeln.
Dazu ofenwarmes Weißbrot und helles Bier servieren.

*: Quelle: Die 50 besten Fisch-Rezepte,; meine Familie und ich, 4/95

Stichworte: Fisch , Sardinen, Meerwasser, P4, Salat, Kalt

eingetippt am 11.09.1995 von

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