Getränke
Obstler (alkoholfrei)
Zutaten
- 1/2 Banane
- 1/2 Apfel
- 100 ml Milch
- 2 El. Joghurt
- 1 El. Zitrone
Zubereitung
Banane schälen und in Scheiben schneiden, Apfel schälen, vom Kerngehäuse
befreien und in kleine Stücke schneiden. Zusammen mit den übrigen Zutaten
in einen Universalmixer geben, gut verquirlen. Fertig.
Ideal als letzte Mahlzeit vor dem Sport, aber auch als erste Stärkung
nach dem grossen Einsatz.
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- Gepostet von Michael Wenderhold
- Date: Sun, 05 Feb 1995
- Stichworte
- Getränke , Kalt, Alkoholfrei, P1
eingetippt am 27.03.1995 von Michael
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