Sonstiges
Frischkornmüsli
Zutaten
- 3 El. Getreide (Weizen, Roggen
- -- Gerste, Hirse)
- 1 Apfel, gerieben
- Sahne, Joghurt oder andere
- -- Milchprodukte
- frisches Obst, zerkleinert
- Nüsse
- verschiedene Samen
- --(z.B. Leinsamen, Sesam,
- --Sonnenblumenkerne)
- Rosinen
Zubereitung
Das Getreide am Abend schroten und in etwa der gleichen Menge Wasser im
Kühlschrank (über Nacht) einweichen.
Den geriebenen Apfel kurz vor dem Verzehr am Morgen unterheben und die
restlichen Zutaten nach Belieben zufügen.
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- Quelle: M.-A. Lechler AId e.V. - - - - - - -
- Abgetippt von Frank Lepper - 2:2476/757.18 -
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- Gepostet von Frank Lepper
- Date: Sat, 25 Feb 1995
- Stichworte
- Vollwert , Vollkorn, Getreide, Müsli, Kalt, P1
eingetippt am 06.04.1995 von Frank
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